Mengatasi Jari Tangan Kesemutan

     Dalam kegiatan kita sehari-hari banyak sekali kita melibatkan lengan dan tangan kita bahkan hampir dipastikan setiap kita beraktifitas maka seluruh lengan sampai ujung jari mayoritas kita gunakan untuk mendukung aktifitas kita. Semua organ tubuh kita akan bekerja sesuai dengan porsinya masing-masing selama organ tersebut dalam kondisi normal dengan tanpa ada keluhan akan tetapi jika ada sesuatu yang tidak benar maka alarm tubuh kita akan berbunyi memberikan tanda, alarm tubuh itu diantaranya berupa rasa nyari, kesemutan, rasa tebal, rasa panas, rasa seperti disayat. 

     Tulisan kali ini akan kita bicarakan adanya rasa kesemutan atau rasa tebal diujung jari tangan yang terjadi secara tiba-tiba bahkan seringkali tidak tahunkapan rasa kesemutan itu dimulai, seringkali juga kita tidak tahu kenapa bisa terjadi kesemutan. Memang tidak ada salahnya jika dilakukan terlebih dahulu cek darah di laboratorium guna mengetahui kadar gula darah, kolesterol, asam urat dan lain-lain. Rasa kesemutan memang bisa disebabkan karena adanya masalah diatas akan tetapi jika semua cek laborat hasilnya normal atau jika memang ada yang tidak normal dn sudah ditangani oleh dokter internis tapi rasa kesemutan masih ada maka sebaiknya kita lakukan pemeriksaan di daerah leher sebab tidak menutup kemungkinan ada masalah dengan tulang belakang khususnya leher. Lakukan cara-cara berikut ini :

1. Posisi duduk/berdiri lalu angkat tangan yang terasa kesemutan  lurus keatas kepala menghadap kedepan
2. Posisi duduk/berdiri lalu angkat tangan yang terasa kesemutan lurus keatas disamping telinga sambil kepala menoleh ke kanan dan kiri secara bergantian
3. Posisi duduk lalu gerakkan
4. Posisi bebaring terlentang lalu angkat tangan yang terasa kesemutan lurus keatas (disamping telinga) kepala menghadap kedepan
5. Posisi bebaring terlentang lalu angkat tangan yang terasa kesemutan  ke atas (disamping telinga) sambil kepala menoleh ke kanan dan kiri secara bergantian
6.  Posisi duduk lalu tangan digerakkan ke belakang punggung sambil kepala menoleh ke kiri dan ke kanan bergantian.

Jika dari ke 6 cara tersebut ternyata ada salah satu posisi yang menyebabkan rasa kesemutan  di jari menjadi berkurang atau bertambah maka artinya rasa kesemutan itu disebabkan adanya masalah dengan leher meski sering kali kita tidak merasakan apapun dileher,

     Cara mengatasi sementara waktu adalah dengan melakukan kompres dengan air hangat disekitar tengkuk selama 15 menit lalu lakukan gerakan penguluran leher ke segala arah seperti saat kita melakukan pemanasan sebelum olah raga. Langkah selanjutnya segera ke fisioterapis untuk penanganan lebih lanjut agar tidak menjadi lebih parah. 

supported by www.3ksolo.blogspot.com