Ischialgia (Nyeri Pantat Menjalar Sampai Telapak Kaki)

    

Kondisi nyeri pinggang yang terjadi di masyarakat memang banyak gejala yang dirasakan masing-masing orang. Ada nyeri yang menjalar mulai dari pantat ke paha belakang, betis hingga telapak kaki terasa tebal atau bahkan kesemutan. Kondisi ini akan nyeri jika kita melakukan gerakan membungkuk seperti orang sholat (ruku') tapi akan lebih nyaman jika kita kebalikan dari membungkuk (menengadah). Gejala ini kebanyakan tidak dirasakan pada permulaannya karena mayoritas hanya merasakan rasa pegal seperti orang kecapekan sehingga sering kali diabaikan karena dianggap sebagai rasa capek biasa tapi ada juga sebagian orang yang merasakan mendadak setelah melakukan aktifitas tertentu misalnya setelah mengangkat ember berisi air, setelah perjalanan jauh menggunakan kendaraan umum maupun pribadi, bangun tidur tiba-tiba nyeri, setelah jongkok lama atau setelah lesehan tiba-tiba berdiri merasakan nyeri, setelah berolah raga timbul nyeri pada malam hari menjelang tidur dan masih banyak aktifitas lain yang bisa menimbulkan nyeri.

     Kondisi nyeri pinggang seperti ini memang seharusnya secepatnya dilakukan penanganan yang tepat agar nyeri tidak semakin bertambah dan bisa sembuh dengan tuntas serta cepat. Kondisi nyeri pinggang seperti ini sangat menyiksa dalam banyak posisi (duduk, berdiri, berjalan) bahkan beberapa orang mengeluh hanya bisa tidur dalam satu posisi saja, memang posisi yang nyaman adalah jika posisi berbaring sebab tulang belakang saat kita berdiri hanya menyangga sebesar 27% berat badan, posisi duduk menyangga 47% berat badan sedangkan berbaring hanya menyangga 17% berat badan. Inilah alasannya kenapa jika orang mempunyai masalah di tulang belakang hanya posisi berbaring saja yang dirasakan nyaman.

     Dalam dunia medis seringkali nyeri pinggang dinyatakan dengan diagnosanya adalah Ischialgia. Kondisi nyeri ischialgia ini disebabkan adanya peradangan pada syaraf (nervous) ischiadicus akan tetapi diagnosa ini masih belum spesifik karena peradangan syaraf tepi bisa terjadi oleh banyak faktor diantaranya adalah HNP (Hernia Nucleus Pulposus), fraktur kompresi, locking lumbal, virus, TBC tulang dll. Peradangan ini jika disebabkan oleh karena sendi tulang belakang maka masih bisa masuk bidang garapan fisioterapi akan tetapi jika sudah karen faktor virus, TBC tulang belakang, fraktur kompresi maka sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis tulang belakang.

     Dalam kesempatan kali ini akan kita singgung mengenai nyeri pinggang yang disebabkan oleh locking di tulang belakang ruas ke-5 (VL5-S1). Jika mengalami nyeri yang menjalar dari pantat (atau dari pinggang) sampai ke belakang paha hingga belakang betis bahkan sampai telapak kaki maka coba lakukan langkah berikut ini :

1. Posisi berdiri (jika mampu) atau duduk di kursi.
2. Badan membungkuk sampai tangan menyentuh lutut seperti gerakan sholat (ruku').
3. Jika posisi no 2 menyebabkan nyeri bertambah segera tegakkan lagi punggung.
4. Posisi badan berdiri lalu badan gerakkan ke belakang (menengadah)

Jika posisi no 4 menyebabkan nyeri menjadi berkurang atau bahkan hilang berarti penyebab nyeri yang menjalar itu adalah dari pinggang ruas ke 5 (VL5-S1)

Untuk penanganan pertama bagi nyeri pinggang ischialgia ini lakukan gerakan seperti pada gambar di bawah ini untuk pagi dan sore. Langkah selanjutnya sebaiknya segera konsultasi ke fisioterapis Anda agar penanganan bisa segera dilakukan sehingga kondisi tidak bertambah buruk sebab semakin lama penanganannya maka akan makin lama proses penyembuhannya.
Jika dirasa masih memerlukan penjelasan lainnya silahkan kontak kami via telp/WA 081802500027. Terima kasih

    

Supported by 3ksolo.blogspot.com